脚痩せ、ダイエットで人生エンジョイ

☆２つレビュー。
私のやり方が悪いのか、相性が悪いのか効果なし。
前にも同様の体操をしてみたのですが・・
食べ過ぎると眠くなる、
という事実は知らなかったので
参考になりました。
効かなくても怒らない、懐に余裕のある人向き。

二度寝をしてしまうので
とても簡単で、のびをすること自体気持ちが良いので続けられそう！と思ったのですが…
朝が弱い私は、のびとのびの間の休憩というか、呼吸部分で眠ってしまいます。しかも注意事項として
「二度寝はしない」とされているので、もうどうにもならないです…残念。
つづけることができるなら簡単だし、気持ちいいし、時間のかからない方法なのでそこを評価して星３つ。

痩せないですが・・・
３週間位やっていますが痩せません・・・でもお腹まわりが少しスッキリしたのと（見た目）
お通じが良くなった！なので健康には役に立っています☆

朝、目覚めてすぐやるだけなので、これからも続けてみます。
深呼吸は気持ちがいいです☆