脚痩せ、ダイエットで人生エンジョイ

私はいいと思う。
　ヨガのビデオやＤＶＤは、複数購入しましたが、ダントツに、ほぼ毎日利用しているものです。ポーズの流れが、初心者にもピッタリの速度（早からず遅からず）で、アジアンテイストな音楽も、とってもヨガに合い、イイです。スタジオで、ヨガを行うのと、全く同じペースで進められていて、途中途中、注釈などで、止まるものだと、一緒に行いづらいのですが、スタジオの流れと同じなので、そこがとてもいいと思います（他のもので、そういうものにはめぐり合えていないのですが）。又、こちらは内容が、立ちポーズが殆どで、初心者には、足腰を鍛えるのに、とてもいいポーズがふんだんに含まれていると思いますよ♪

やる気マンマン！脂肪ガンガン！
最初、ビデオを見ながら少し難しいかな？と思いましたが、、やっていくうちに、タイミングがわかってきて、毎日楽しく実行！！楽しく体重も減ってきて一石二鳥！！